-
Naturligt åldrande
Naturligt åldrande är en biologisk process som påverkar kroppen med tiden. Det inkluderar gradvisa förändringar i organens funktion och struktur. Vissa förändringar, som grått hår och rynkor är kosmetiska och normala. Andra förändringar, som minskad muskelmassa och ändrad metabolism, är funktionella och påverkar hälsan. Vi ska i den här artikeln titta lite närmare på faktorer…
-
Lågkolhydratkost
Lågkolhydratkost, som namnet antyder, är en diet som begränsar mängden kolhydrater man äter och istället fokuserar på högre intag av proteiner och hälsosamma fetter. Genom att minska kolhydratintaget kan kroppen omvandla sin energiproduktion från att främst använda glukos (socker) till att istället använda lagrade fetter, en process som kallas för ketos. Resultatet kan vara viktminskning,…
-
Magsyra: En grundläggande komponent för matsmältning och allmän hälsa
Magsyra hjälper oss att smälta maten vi äter genom att bryta ner den i mindre bitar. Den hjälper också till att skydda oss från dåliga bakterier som kan göra oss sjuka. Om vi inte har tillräckligt med magsyra, eller för mycket, kan det påverka hur väl vi kan smälta maten. Det kan också göra oss…
-
Vad är Candida och vilka symptom kan man uppleva
Candida är ett ämne som har blivit alltmer omtalat och diskuterat, inte minst på grund av den ökade uppmärksamheten kring matsmältningshälsa och immunförsvar. Men vad är Candida och vilka symptom kan man få av det? Vi går igenom hur Candida påverkar kroppen och vad Candida egentligen är. Candida är en typ av jästsvamp som naturligt…
-
Behandling av Candida i tarmarna
Candida som är en släkt av jästsvampar ingår som en naturlig del av kroppens mikroflora och återfinns normalt på huden, i munnen, tarmarna och slidan. I de flesta fall orsakar dessa mikroorganismer inga problem, men när deras tillväxt kommer ur balans i tarmarna kan de leda till en rad olika symptom och problem. I detta…
-
Autoimmuna sjukdomar
Autoimmuna sjukdomar är en grupp av sjukdomar där kroppens immunsystem angriper och skadar sina egna friska celler och vävnader. Exakt hur och varför autoimmuna sjukdomar uppstår är inte fullt ut förstått, men det finns flera faktorer som tros spela en roll i deras uppkomst. Här är några av de faktorer som kan påverka risken för…
-
Celiaki och glutenintolerans
Celiaki och glutenintolerans är två relaterade medicinska tillstånd som påverkar hur kroppen reagerar på gluten, ett protein som finns i vete, korn och råg. Gluten är ett större proteinkomplex som består av gliadiner och gluteniner. Det är oftast gliadinet som immunförsvaret reagerar på. Vid celiaki aktiveras T-celler och en inflammation skapas i tarmen som bryter…
-
Insulinresistens och fettlever
Sjukdomar som fettlever och insulinresistens har blivit allt vanligare i dagens samhälle på grund av en kombination av dåliga kostvanor, stillasittande livsstil och ökande förekomst av övervikt och fetma. Dessa två tillstånd är nära kopplade till varandra och kan ha allvarliga konsekvenser för hälsan om de inte hanteras på ett lämpligt sätt. I den här…